Sopa de feijão preto

O segredo para fazer a melhor sopa de feijão, veja:

Sopa de feijão preto

Ingredientes

2 xícaras de chá de Feijão Preto
1 folha de louro
1 unidade de pimentão verde picado
1 unidade de cebola picada
2 dentes de alho amassados
1 colher de (chá) de orégano
1/2 unidade de pimenta dedo-de-moça picada
2 colheres (sopa) de vinagre branco
1 litro de água

Modo de Preparo

Deixe o feijão de molho até dobrar o volume. Escorra a água e cozinhe com água limpa e louro até amaciar. Depois coe o feijão. No caldo, junte todos os ingredientes. Tampe e cozinhe por 10 minutos.
Bata no liquidificador 1 xícara de chá do feijão cozido e junte ao caldo da panela. Deixe ferver até dar consistência. Sirva em seguida.

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Dieta para regular o intestino

Quem nunca reclamou de problemas no intestino? Solto ou preso demais, cada um tem uma queixa. Independente de qual for o perfil do seu intestino (preso, solto ou amigo de todas as horas), é necessário entender o porquê de ele funcionar de tal jeito.

Dieta para regular intestino

Os distúrbios do intestino podem causa genética. Algumas pessoas são assim desde que nascem e, por isso, precisam, ao longo da vida, de uma supervisão médica para sanar tais problemas. “O intestino apresenta uma constituição muscular que pode ser resultado de movimentos vagarosos ou uma contração inapropriada, o que pode provocar falha para mover as fezes até o reto”.

Para os que têm um histórico de intestino todo desregular, atenção: consulte um especialista para entender o porquê de tudo isso. Talvez você esteja sofrendo de estresse, ansiedade ou outra doença de cunho mais grave. “O intestino desregulado pode ter como causa a obstrução mecânica, como tumores e diverticulite avançada, uma desordem que pode distorcer e estreitar os intestinos. Além disso, gravidez, fissura anal e hemorróidas, medicamentos, hipotireoidismo, uso abusivo de laxativos, viagens e situações de estresse podem causar ou agravar os problemas intestinais”.

O ideal é que nosso intestino funcione de uma a duas vezes por dia. E sabe qual é o ponto de partida para conseguir fazer tudo funcionar direitinho? É a alimentação. Muita gente ainda não se deu conta de que uma dieta equilibrada e elaborada conforme as necessidades e deficiências da pessoa podem ajudar, e muito, na hora de “consertar” um intestino desregulado.

Beba mais água
Mais uma vez, os líquidos, sobretudo a água, também são bem lembrados nessas horas. “Beber líquidos é muito importante para manter um funcionamento do intestino adequado. Resumindo, existem dois tipos de fibras: as solúveis e as insolúveis. As solúveis, como o nome já diz, são solúveis em água e, quando em contato com a água, vira um gel que ajuda o trânsito intestinal. Essas fibras são encontradas geralmente nas frutas”,.

Já as fibras insolúveis, são encontradas geralmente nas folhas verdes e nos cereais. “E, como não são digeridas pelo organismo, ele tenta eliminá-las a qualquer custo e para isso põe o intestino para funcionar”.

Neste quesito o refrigerante pode estar incluído por ser líquido. Porém, cuidado. “As versões light/diet/0%, apenas não contêm calorias, o que não significa que são saudáveis”, conclui Daniela. Por isso, prefira água ou sucos naturais sem açúcar.

Cardápio eficiente para o intestino funcionar direitinho
Café da manhã:
- 150ml de leite desnatado batido com 2 colheres (sopa) de uva-passa e 2 morangos;
- 1 fatia de pão integral com geléia de fruta sem açúcar.

Almoço:
- Salada de folhas verdes com três colheres (sopa) de trigo cozido;
- 1 filé pequeno de peito de frango grelhado com 1 cebola média assada;
- 2 colheres (sopa) de arroz integral cozido;
- 1 maçã média de sobremesa.

Jantar:
- 1 prato fundo de sopa cremosa de legumes (pimentão, inhame, espinafre e abóbora);
- 1 copo de suco de fruta a gosto.

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Os benefícios do chocolate

Não quer exagerar no consumo de chocolates nesta páscoa? Muito menos ganhar calorias?  Então confira abaixo algumas dicas e benefícios do chocolate.

O chocolate é obtido a partir da fruta cacau. Existem diferentes tipos de chocolate, sendo que, os que têm maior quantidade de cacau, habitualmente possuem mais princípios ativos e menor quantidade de gordura, como por exemplo, os chocolates amargos.

Benefícios do chocolate

O chocolate amargo possui flavonóides epicatequina e ácido gálico, que são antioxidantes que ajudam a proteger os vasos sanguíneos, prevenir câncer e promover a saúde do coração. Para quem não gosta muito do sabor do chocolate amargo, pode ser consumido o meio amargo, ele proporciona quase os mesmos benefícios.

Já o chocolate ao leite contém mais gordura e menor teor de flavonóides. Além disso, o próprio leite prejudica ação desses antioxidantes. Essas substâncias auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares e na diminuição do LDL, colesterol ruim.

Também vale tomar alguns cuidados para que as propriedades nutritivas do chocolate não se transformem em inimigas. Saber escolher o melhor chocolate é fundamental.

O chocolate possui benefícios, como por exemplo:

Chocolate previne o envelhecimento

O cacau tem poder antioxidante, que combate os efeitos da idade e alguns cientistas garantem que também podem ajudar a prevenir o câncer.

Chocolate faz bem ao coração

O coração é beneficiado pela teobromina presente no chocolate, que por ser uma substância estimulante, age não apenas no sistema nervoso central, mas também sobre o sistema muscular, favorecendo assim o funcionamento do coração.

Chocolate agiliza o raciocínio

O chocolate é realmente considerado um bom alimento para o cérebro. Contêm teobromina e tiramina, duas substâncias que estimulam os neurônios.

Chocolate auxilia no humor

O chocolate estimula a produção de feniletilamina, substância que age liberando a serontonina no cérebro. A serotonina atua numa área relacionada com as emoções – promovendo bem-estar e aliviando a tensão.

Calorias do chocolate

Calorias numa porção de 30g (Um tablete pequeno)
Chocolate branco: 160 Kcal
Chocolate ao leite: 170,4 Kcal
Chocolate amargo: 161 Kcal.

Mas atenção o consumo de chocolate deve ser moderado.

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Seda lança promoção ‘Moda da cabeça aos pés’

 

Com prêmios de um ano de sapatos, roupas, kits para cabelos e produtos Seda, a marca quer estimular a experimentação de suas novas fórmulas e reforçar seu posicionamento no mundo da moda.

Até o dia 30 de abril de 2010, cem sortudas poderão renovar seu guarda roupa todo o mês, durante um ano. Elas também contarão com as dicas de Lilian Pacce sobre quais peças mais valorizam cada estilo, e com os conselhos de Mauro Freire para manter os fios bonitos e saudáveis. É a promoção ‘Seda: Moda da cabeça aos pés’, que recebeu investimento de R$ 13 milhões.

Seda lança promoção ‘Moda da cabeça aos pés’

“Nosso principal objetivo com a promoção é estimular a experimentação das novas fórmulas de Seda”, afirma Adriana Yamamoto, gerente de marketing de Seda. “Acreditamos na combinação moda e beleza e que ter um cabelo bonito é fundamental para a composição de um look impecável. Daí a idéia de oferecer um prêmio que unisse os dois mundos”.

As vencedoras também ganharão um kit para o cuidado com os cabelos composto por secador, chapinha e escovas, além de um ano inteiro de produtos Seda.

Expert em moda

Para cocriar as novas formulações de suas linhas, Seda buscou sete dos maiores experts em cabelos do mundo. Agora que o assunto é moda, a marca nomeou a consultora Lilian Pacce sua oitava expert. “Procuramos nos cercar dos melhores profissionais em todos os universos que atuamos. O mundo fashion faz parte do dia a dia da Lilian, é a essência de seu trabalho, por isso ela foi a nossa escolhida”, explica Adriana Yamamoto.

  Lilian Pacce e Mauro Freire, expert em brilho e naturalidade de Seda, estarão na campanha criada pela marca para divulgar a promoção. O filme foi inspirado nas passarelas e mostra uma garota vestida de maneira fashion, desfilando pelas calçadas e experimentando novas peças de roupas. Ele será veiculado em TV aberta e cabo e entra no ar dia 18 de fevereiro. Também foram desenvolvidos anúncios para revistas especializadas, ações de internet, merchandising e material de ponto de venda.

Para participar da promoção ‘Seda: Moda da cabeça aos pés’

As consumidoras devem enviar, por SMS ou internet, o código do produto impresso no verso das embalagens de Seda. Serão realizados dez sorteios, sempre aos sábados, pela Loteria Federal. As embalagens devem ser guardadas para a retirada dos prêmios. O período de participação é de 18 de fevereiro até 30 de abril de 2010. O regulamento completo está disponível no site ‘Seda: Moda da cabeça aos pés’

Fonte: In Press Porter Novelli Assessoria de Comunicação

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Maquiagem outono/inverno Secrets Collection do Boticário

 

Fernando Torquatto, consultor estratégico do Boticário, criou dois looks exclusivos e sensuais que traduzem o conceito de Secrets Collection. Abaixo, o passo a passo para a produção dos looks Secrets e Glamour.

“Os rostos ganham tons de rosa e pêssego, enquanto os olhos são esfumados e adornados com tons de cinza, rosa e púrpura. Já os lábios ficam mais cheios e insinuantes com muita cor, brilho e aparência glamourosa”. A maquiagem expressa o que é mais precioso na visão do Boticário: glamour, sensualidade, alegria e, sobretudo, como a mulher pode se reinventar a cada momento.

Look Secrets

Maquiagem outono/inverno Secrets Collection do Boticário

Produtos: Base Perfect Face, Flash Iluminador, Pó Compacto, Blush da Palette Secrets, Pó Iluminador da Palette Secrets, Potencializador de Sombras, Sombra Cremosa Soft Secrets, Sombra Cremosa Rosy Secrets, Lápis para Esfumar Olhos Secrets, Solução para Sobrancelhas, Máscara Volume e Alongadora Secrets, Batom Romance e Star Lip Love Secrets.

Rosto: Para uniformizar o tom da pele, aplique, com pincel, uma camada bem fina da Base Perfect Face em todo o rosto. Faça movimentos de baixo para cima e de dentro para fora, primeiro na zona “T” e depois nas laterais do rosto. Nas olheiras e manchas de pele, aplique, por cima da base, o Flash Iluminador, com leves batidinhas ou com o próprio pincel aplicador. Finalize com uma suave camada de Pó Compacto com o pincel para pó, seguindo os mesmos movimentos da Base, para dar um frescor ao look e tirar a oleosidade da pele. Deixe o rosto mais iluminado com o Blush da Palette Secrets e, acima das maçãs do rosto, aplique o Pó Iluminador da Palette Secrets.

Olhos: Passe uma leve camada de Potencializador de Sombras na pálpebra e esfume com a Sombra Cremosa Soft Secrets. Para criar uma área mais clara e iluminar o olhar, aplique a Sombra Rosy Secrets entre a linha do côncavo e a raiz das sobrancelhas. Facilite a aplicação utilizando o pincel côncavo. Com o Lápis para Esfumar Olhos Secrets, esfume um traço na raiz dos cílios e crie um “<” no canto do olho, que suba em direção ao côncavo. Esfume para criar uma fusão entre as sombras cremosas. Destaque o olhar com um ponto de luz e passe a sombra Rosy Secrets no canto inferior dos olhos. Preencha as falhas nas sobrancelhas com Solução para Sobrancelhas. Aplique várias camadas da Máscara Volume e Alongadora Secrets nos cílios.

Boca: Na boca, aplique levemente, sem pincel, o Batom Romance e, por cima, no centro dos lábios, o Star Lip Love Secrets.

Look Glamour

Maquiagem outono/inverno Secrets Collection do Boticário

Produtos: Base Perfect Face, Flash Iluminador, Pó Compacto, Blush da Palette Secrets, Pó Compacto Efeito Bronzeado Brazil Soleil, Pó Iluminador Secrets, Potencializador de Sombras, Sombra Cremosa Glamour Secrets, Sombra Prata – Palette, Sombra Grafite – Palette, Lápis para Esfumar Preto – Palette, Delineador Black Shine, Solução para Sobrancelhas, Máscara Volume e Alongadora Preta e Batom Secrets Fantasy.

Rosto: Para uniformizar a pele, aplique, com pincel, uma camada bem fina da Base Perfect Face em todo o rosto. Faça movimentos de baixo para cima e de dentro para fora, primeiro na zona “T” e depois nas laterais do rosto. Nas olheiras e manchas de pele, aplique, por cima da base, o Flash Iluminador, com leves batidinhas ou com o próprio pincel aplicador. Finalize com uma suave camada de Pó Compacto com o pincel para pó, seguindo os mesmos movimentos da Base para dar um frescor ao look e tirar a oleosidade da pele. Passe o Blush da Palette Secrets e ilumine acima das maçãs do rosto com o Pó Compacto Efeito Bronzeado Brazil Soleil. Finalize com uma camada de Pó Iluminador Secrets no rosto e no colo.

Olhos: Use uma leve camada de Potencializador de Sombras na pálpebra. Esfume a Sombra Cremosa Glamour Secrets na raiz dos cílios superiores e ilumine a parte da pálpebra superior com a Sombra Prata da Palette. Com a Sombra Grafite, faça uma passagem entre a Sombra Cremosa e a Prata da Palette, criando uma graduação de cinzas e proporcionando um efeito mais delicado. Passe o Lápis para Esfumar Preto da Palette na base dos cílios superiores e com a sua ponta aplique a Sombra Grafite da Palette, também na base dos cílios. Isso para dar um efeito de olhar misterioso. Finalize com o Delineador Black Shine. Preencha as falhas nas sobrancelhas com a Solução para Sobrancelhas. Use várias camadas da Máscara Volume e Alongadora Preta.

Boca: Na boca, aplique levemente, sem pincel, o Batom Secrets Fantasy.

Mais informações podem ser obtidas pelo telefone do Centro de Relacionamento com o Cliente O Boticário – 0800-413011 (chamada gratuita) – ou pelo site O Boticário

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Quanto tempo dura a prótese de silicone?

 

Quanto tempo vai durar a prótese de silicone? Quando será preciso fazer uma nova cirurgia?

Quanto tempo dura a prótese de silicone

Próteses mais resistentes e duráveis aumentam o prazo de integridade do silicone. A avaliação de um médico define a hora de fazer a troca. Na hora de optar por uma cirurgia de inclusão mamária ou por uma cirurgia de aumento de glúteo sempre aparece uma grande dúvida.

As respostas são animadoras. A indústria de produção de próteses passou por uma grande evolução. Nos dias de hoje as próteses de silicone têm cápsulas mais resistentes, tripla camada de proteção e gel coesivo, que é muito mais durável e seguro. Os cirurgiões plásticos já observam que algumas próteses de mama se mantém integras após dez anos ou até doze anos após a cirurgia. E, por isso, acreditam que as novas próteses podem chegar a 20 anos de durabilidade.

Mas isso, só o tempo vai dizer. De qualquer forma, é importante fazer a cada 10 anos uma consulta de avaliação que vai certificar se a prótese está íntegra e sem problemas. Os melhores exames para avaliar as condições da prótese de silicone são os de ressonância magnética. Você também deve procurar o seu cirurgião plástico se sentir dor, perceber o endurecimento da mama ou uma alteração de formato.

A cirurgia de reposição da prótese de silicone é mais simples que a operação de inclusão mamária. O que normalmente acontece é que a segunda plástica coincide com o momento em que a mulher já teve filhos e a mama cedeu, portanto, já seria hora de fazer uma nova plástica. No caso das próteses de glúteo, as notícias também são das melhores. Naturalmente, mais resistente (com uma capa mais grossa) ela dura em média vinte anos. Mesmo assim, o controle deve ser feito pela paciente de dez em dez anos.

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Piercings na boca

Os piercings fazem mal à saúde, veja aqui quais os riscos e cuidados que devem tomar ao usar um piercing na boca.

Piercing na boca

Como o piercing na orelha, os brincos e anéis de metal colocados na boca são de diferentes estilos e compreendem peças como pinos, tarraxas e argolas. Mas o piercing colocado na língua, lábios ou bochechas envolvem riscos maiores do que os colocados na orelha. Antes de perfurar qualquer parte, dentro ou fora da boca, converse com seu dentista.

Quais os riscos deste tipo de piercing

Infecção: A boca contém milhões de bactérias que podem causar infecções depois de um piercing oral. Tocar as partes de metal depois de colocados na boca também torna maior o risco de se contrair uma infecção.

Sangramento prolongado

Caso um vaso sangüíneo seja perfurado pela agulha durante o procedimento de colocação, pode haver um sangramento difícil de ser controlado com perda excessiva de sangue.

Dor e inchaço

São sintomas comuns de piercing na boca. Em casos mais sérios, se a língua inchar demais, poderá fechar a passagem de ar e dificultar a respiração.
Dentes danificados
O contato com a jóia pode danificar o dente.

Ferimento na gengiva

As peças de metal não só podem ferir o tecido da gengiva que é sensível, mas também podem causar retração gengival. A retração gengival tem aparência desagradável e torna seus dentes mais vulneráveis a cáries e a periodontite.

Interferência com a função normal da boca

As jóias aumentam a produção de saliva, impedindo que você pronuncie corretamente as palavras e também dificultam a mastigação.
Doenças transmissíveis pelo sangue
O piercing da boca foi identificado pelo Instituto Nacional de Saúde como uma possível forma de transmissão da hepatite B, C, D e G. 

Endocardite

O piercing oral pode causar endocardite, que é a inflamação das válvulas e dos tecidos cardíacos. A ferida causada pela perfuração dá às bactérias da boca a oportunidade de entrar na corrente sangüínea, podendo chegar ao coração

Quanto tempo dura um piercing?

Se você não contrair nenhuma infecção e seus piercings orais não interferirem com as funções normais da boca, podem ser usados de forma permanente.
Mas não deixe de ir ao dentista se sentir qualquer tipo de dor ou algum outro problema.

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Mau Hálito

Uma das causas básicas do mau hálito, ou halitose, são os molhos picantes que usamos na nossa alimentação. Após digerimos alho ou cebola, por exemplo, o seu odor não só apresenta em nosso hálito, como até recende de nossa pele ou vem do ar que expelimos dos pulmões.

Mau Hálito

Outras causas do mau hálito são os distúrbios gástricos, infecções nos seios (maxilares/ paranasais) e doença gengival grave.
O sucesso do tratamento depende da determinação de sua causa. Tão logo o dentista determine a causa, o tratamento pode começar.

O mau hálito pode ser causado por:

Fatores externos: Alimentos, como cebola e alho, e bebidas, como café e álcool, e o fumo;

Má higiene bucal: Quando a placa bacteriana e resíduos alimentares não são completamente removidos;

Enfermidade bucal: Gengivite e doença periodontal;

Próteses totais: Formação da placa e acúmulo de resíduos nas próteses, que precisam ser limpas diariamente;

Amígdalas: As fendas (criptas) mais largas das amígdalas podem permitir que os resíduos se acumulem na área;

Infecções do aparelho respiratório: Garganta, seios (paranasais) e pulmões;
Boca seca (xerostomia): Que pode ser causada por problemas nas glândulas salivares, medicamentos, respiração pela boca, radioterapia e quimioterapia;

Doenças sistêmicas: Diabetes, doenças renais/hepáticas, pulmonares e dos seios (maxilares/paranasais), distúrbios gastrintestinais.

Dicas para se livrar do mau hálito:

1) Escovar os dentes sempre que puder, principalmente após cada refeição. Passar um fio dental entre os dentes e depois bocheche fortemente.

2) Mastigue uma goma de mascar (preferencialmente diet). Pois aumenta a produção de saliva na boca, evitando o ressecamento.

3) Tenha uma alimentação rica em cenoura, maça e outros alimentos fibrosos, pois elas auxiliam na limpeza total na parte dos dentes que fica na linha das gengivais.

4) Para diminuir o mau hálito de excesso de bebida ou do cigarro, bocheche três vezes ao dia com água e limão, pois o limão tem ácidos que anulam os odores típicos dessas substancias.

5) Beba muita água.

6) Visite seu dentista pelo menos 2 vezes por ano.

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Clareamento Dental

O clareamento dental feito pelo próprio paciente em sua casa ganha cada dia mais popularidade ao passo em que as pessoas além da preocupação com a aparência, não têm mais tempo para seguidas consultas ao dentista.

Clareamento Dental

Você tem uma grande opção no que se refere ao clareamento de seus dentes, desde pastas clareadoras, géis especiais e fitas a kits de sistemas de clareamento.
Estes produtos OTC (que podem ser comprados sem receita) são uma opção de clareamento a preços mais acessíveis, e são seguros para a maioria das pessoas.
As pastas clareadoras podem remover manchas superficiais de maneira eficaz com uso repetitivo. Elas também ajudam a manter brancos os dentes recentemente clareados.

Ao contrário dos procedimentos realizados em consultório, como o clareamento a laser, toda vez que você escovar os dentes com uma pasta clareadora você elimina novas manchas de café ou chá, tabaco ou o aparecimento de placas. Os cremes dentais clareadoras ajudam a manter os dentes recentemente clareados brancos por mais tempo.

Os géis clareadores funcionam através da remoção de manchas, tanto as superficiais como aquelas entre os dentes. Porque contêm fórmulas especiais à base de peróxido, muito provavelmente a mudança será mais visível ao utilizar um gel, se comparado a uma pasta clareadora por si só. Para utilizar o gel clareador, apenas o espalhe sobre os dentes com uma escova aplicadora conforme as instruções.

 

Fitas de clareamento também são aplicadas diretamente sobre os dentes e lá mantidas por 30 minutos, duas vezes ao dia.
Sistemas de clareamento incluem um material branqueador, freqüentemente em concentrações menores de peróxido comparados àquelas encontradas nos sistemas de moldeiras de clareamento supervisionados por um dentista. O material alvejante é colocado sobre os dentes usando um aplicador de moldeira disponível em uma destas duas formas:

Aplicadores moldáveis são moldeiras que se ferve em água e então morde para adquirir a forma dos dentes. Adiciona-se o material clareador a moldeira e o utiliza conforme as instruções do fabricante.
A escolha de qual sistema de clareamento utilizar depende da rapidez com a qual você quer ver os resultados, da sensibilidade de sua gengiva e dentes, e do quanto você quer pagar.

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Máscara de mingau de maisena para a pele

 

Uma máscara de mingau de maisena que vai deixar sua pele maravilhosa.

Máscara de mingau de maisena para a pele

Ingredientes

1 e ½ xícara de leite (ajuda a clarear a pele por causa do ácido lático)
1 colher de sopa de mel (substâncias nutritivas)

1 colher de sopa de maisena (substâncias calmantes)
Preparo:
Misture todos os ingredientes frios. Coloque a mistura no fogo até formar um mingau. Deixe esfriar.
Aplicação:
Aplique a pasta morna na virilha e nas axilas. Deixe agir por 15 minutos. Após retirar a máscara, passe um creme hidratante comum.
* Caso sua pele já apresente manchas, aplique a máscara duas vezes por semana até a pele clarear. Para a manutenção, você pode repetir o procedimento quinzenalmente.

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