A queda de cabelo é um problema que atingem os homens e mulheres de todo mundo. Segundo os dermatologistas a queda de cabelo pode ser causada por diversos fatores. As causas mais comuns para queda de cabelo são: distúrbios hormonais, estresse emocional, anemia, baixo nível de ferro no sangue, falta de vitaminas, alteração na tireóide e química, como por exemplo, alisamentos e tinturas.

O tratamento para queda de cabelo começa com a procura de um especialista para descobrir qual problema esta ocasionando a queda de cabelo e direcionar o tratamento especifico de maneira eficiente.

Abaixo seguem algumas dicas e cuidados para evitar a queda de cabelo.

Prefira alimentos com:

Beta-caroteno. O Beta-caroteno pode ser encontrado nos vegetais alaranjados como cenoura, e também em folhas de cor verde-intensa como rúcula e o agrião.

Vitamina A – Encontrada no bife de fígado, gema de ovo, leite e derivados.

Vitamina B – Encontrada em carnes magras, cereais integrais, legumes, grãos e nozes.

Zinco – Encontrado em ostras, fígado, leite e farelo de trigo.

Aminoácidos – Encontrado em carnes vermelhas.

Dicas e cuidados

Evite tinturas e escovas progressivas.

Evite: Mega-hair.

Evite temperaturas muito altas ao usar o secado de cabelo.

Evitar banhos quentes e demorados.

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Fonte: Cristina Arcangeli